Září je jako nový začátek. Děti se vrací do lavic, rodiče do pracovního tempa a volné letní dny střídá pravidelný režim. Najednou je méně prostoru na dlouhé výlety a pobyt venku až do stmívání. Právě proto je důležité hledat způsoby, jak dětem zajistit pohyb, který je bude bavit a zároveň podpoří jejich zdravý vývoj.
Celé prázdniny děti běhaly bosky po zahradě, na chalupě, u vody. Jejich nohy dostávaly přirozený stimul z různých povrchů. V září se ale většinou vše mění a čekají je pevné boty, školní podlahy, asfalt, tělocvična. Nohy začínají být pomalu ale jistě ochuzené o rozmanitost, kterou tolik potřebují.
Věděli jste, že na každém chodidle je přes 200 000 nervových zakončení? To znamená, že chodidla posílají do mozku neustále signály o tom, jak stojíme, kam se hýbeme a jestli jsme v rovnováze. Když jsou nohy zavřené celý den v pevných botách, tahle komunikace se omezuje (to platí i pro dospělé!). Ale bosá chůze, ať už venku nebo doma za pomocí ortopedických podložek MUFFIK mozek okamžitě probouzí a zapojuje i svaly, o kterých jsme ani netušili, že je máme.
Nemusíte mít extra čas, aby si dítě s MUFFIKEM užilo pohyb. Stačí doslova pár minut – například během čekání na oběd, mezi domácími úkoly nebo během čištění zubů.
Tím i zjistíte, kde všude můžete mít ortopedické podložky MUFFIK přichystané, aby se tak staly součástí každodenní rutiny – po příchodu ze školy si dítě vyzuje boty a projde se po hravé dráze cestou do pokoje, při učení může stát bosky na vybraném dílku, což podporuje soustředění a správné držení těla anebo během hraní nebo i při ranním oblékání, když si přichystá oblíbené dílky, přirozeně tím stimuluje chodidla a posiluje stabilitu.
Záříjové hravé tipy:
- Bosá domácí zastávka – poskládejte ortopedické podložky MUFFIK hned u dveří. Každý příchozí (dítě i rodič) po nich musí přejít, než vstoupí dál (samozřejmě po vyzutí). Malý rituál, který rozhýbe tělo po dni v lavici nebo kanceláři. A nadchne třeba i návštěvu, která ještě svět MUFFIKA nezná.
- Učení v pohybu – nechte děti skákat po dílcích podle slabik slova, násobilky nebo barevného vzoru, se kterým si trénují paměť. Spojí se tím učení s pohybem a mozek si látku lépe zapamatuje. Navíc je takový způsob učení bude zaručeně bavit! (Ověřeno)
- Bosý kvíz – sestavte dráhu z různých dílků (můžete být zákeřní a volit ty ne úplně příjemné) když dítě odpoví správně na otázku (slovní druh, násobilka, anglické slovíčko), smí postoupit o jeden dílek na dráze. Cílem je dostat se až do „cílového políčka“ (může to být oblíbený dílek nebo místo, kde čeká malá odměna).
MUFFIK v září není jen o zdravých nohách, je také o rovnováze mezi školními povinnostmi a dětskou hravostí. Děti se učí, rostou, sedí, soustředí se. MUFFIK jim připomíná, že i doma, v malém prostoru, mohou jejich kroky zůstat pestré, hravé a svobodné.
Karol Tišerová - Úspěšná česká MAMA bloggerka
