Srpen je trochu zvláštní měsíc. Léto je v plném proudu, ale za rohem už klepe školní rok. Právě teď máme ještě šanci dát dětem zážitky, které si ponesou až do podzimních dnů. Ať už trávíte prázdniny doma, u babičky, nebo cestujete, srpen je ideální k objevování nových her, pohybových výzev a drobných dobrodružství.
Děti chodí více naboso a přirozeně posilují chodidla. Ortopedické podložky MUFFIK dokážou tohle období posunout ještě dál – přemění každodenní chůzi v hru a zároveň podpoří správný vývoj nožní klenby, rovnováhu i celkovou stabilitu těla.
Ještě před pár desítkami let běhaly děti bosé po kamíncích, trávě, jehličí nebo písku. Každý krok byl malou masáží chodidel a posiloval jejich svaly. Dnes jsou chodidla často zavřená v pevné obuvi a na měkkých, rovných površích. To sice chrání, ale ochuzuje nohy o přirozený stimul.
Navíc nejde jen o nohy – chůze po různých površích zapojuje i kotníky, střed těla a zlepšuje celkovou koordinaci a rovnováhu. A co je nejhezčí? Že všechno probíhá formou hry. Děti se smějí, rodiče se zapojují a najednou máte rodinnou aktivitu, která je zdravá a zároveň zábavná.
A jakými způsoby si konec prázdnin zpestřit?
Vodní MUFFIK závody – sestavte si dráhu dle vlastní fantazie a na dílky umístěte kelímky s vodou a děti mají za úkol projít/proběhnout/přeskákat dráhu bez rozlití. Skvělá kombinace rovnováhy a jemné motoriky.
Duhová MUFFIK stezka – sestavte dráhu z co nejbarevnějších dílků. Zvolte si, kdo řekne sérii barev a kdo bude plnit úkoly. Jeden řekne sérii barev a druhý si musí zapamatovat posloupnost a přejít dráhu dle správného pořadí. Skvělé na trénink paměti i pozornosti.
Bosý piknik – vezměte ortopedické podložky MUFFIK na terasu, zahradu nebo k babičce na chalupu. Udělejte z podložek ostrov, na kterém budete společně sedět, svačit a povídat si. Je to jiný zážitek než klasická deka na trávě a děti přirozeně při hraní stimulují chodidla i jiné části těla.
Hledání pokladu – sestavte dráhu do různých směrů a poházejte na ni drobné hračky, které budou ostatní poslepu hledat bosými chodidly. Pokusí se je sebrat a v držení jen prsty u nohou je přenesou na start nebo na vámi určené místo.
Bosý twister – sestavte si „herní plán“ podobný klasickému Twisteru. Připravte si kartičky (nebo kostku), které budou určovat, kam položit nohu či ruku. Postupně se hráči na podložkách zaplétají, smějí a zároveň trénují rovnováhu, koordinaci i pružnost těla. Je to ideální rodinná zábava na dlouhé letní večery.
MUFFIK není jen ortopedická pomůcka – je to most mezi hrou, zdravým pohybem a rodinnými okamžiky. Díky své lehkosti a skladnosti ho snadno vezmete na dovolenou, k prarodičům nebo si z něj doma uděláte pravidelný rituál. A právě v srpnu, kdy je ještě čas chodit bosky, je ideální připomenout dětem i sobě, jak blahodárné to je.
Karol Tišerová - Úspěšná česká MAMA Bloggerka
