Ve sněhu se vyřádíme, doma na MUFFIKA naskočíme

Zima je zpátky v plné síle a děti zase venku řádí na bobech, staví sněhuláky nebo dělají andílky v bílém prachu. Je to čas, kdy venku umíme pořádně vymrznout a doma se nejraději naložíme do horké vany, ale nejen malé nožky potřebují správnou péči a pohyb také doma.

V teple obýváku můžete proměnit chvíle mezi venkovními hrátkami v zábavné, hravé a zároveň cenné pohybové aktivity? Ortopedické podložky MUFFIK nejsou jen praktické pro rozvoj chodidel a velmi rychle se stanou srdcem rodinných her.

Tady jsou 3 nápady na hraní, které si doma zamilujete:

1. Sněhové víření

Únorové větry mohou být venku, ale doma to může vířit také, a to v bezpečném rytmu! Rozložte několik podložek na zemi jako „vířivé sněhové pole“. Zvolte různé světlé dílky, které máte. Malé i velké. Vytvoříte z nich náhodné pole, čtverec, obdélník či co vám váš počet dovolí. Každý z vás si vybere jednu startovní podložku a jakmile začnete odříkávat zimní básničku nebo zpívat zimní písničku, začnete napodobovat větřík a pohybovat se ve směru sestaveného chodníčku. Pokud je máte náhodně rozmístěné, tak ladně přebíhejte jako vítr z jednoho na druhý.

2. Kačenky na sněhu

Vytvořte si co nejdelší cikcak chodníček ze všech ortopedických podlah MUFFIK, které máte a zahrajte si na kačenky, které v zimě chodí po zasněžených a zamrzlých plochách. Dřepněte si na bobek, ruce založte za záda a ťapejte jako kačenky po celé trase. Držte balanc, kývejte se, pohopsávejte a hlavně si to pořádně užívejte.

3. Prohříváme nožky

Sestavte si chodníček ze všech různých MUFFIK podložek, které doma máte. Tentokrát budete pozorovat nebo spíše prociťovat, která podložka vám dokáže nohy prokrvit tak, že začnete cítit teplo. Některé podložky jsou měkké, příjemné ale například u takového ježka teplo naskočí téměř okamžitě. Každý z vás si může dělat zápisky, a nakonec je jako rodina porovnat.

Únor sice láká ven, ale doma se zaručeně nudit nebudete. S ortopedickými podložkami MUFFIK proměníte chvíle mezi sněhovými bitvami v pohybové dobrodružství, které posiluje nožky, fantazii i rodinné propojení.

Když přijde únorový večer, stačí pár podložek, trocha fantazie, a pokud se do té doby dětem nechtělo spát, stačí několik takových her a jak rádi hupsnou do hajan!

Karol Tišerová - Úspěšná česká MAMA bloggerka